سایت دکتر شیری

با مرد زودرنج چگونه باید رفتار کرد ؟

image_pdfimage_print

با مرد زودرنج چگونه باید رفتار کرد ؟

میخواستم دقیقا بدونم با پسر یا مردی که هیچوقت اهل داد و فریاد نیس، ولی به نسبت سر مسایل و مشکلات قهر طولانی میکند و چند روزی طول میکشد که به روال عادی برگردد باید چگونه برخورد کرد؟ آیا ریشه در تربیت ایشون داره؟آیا ازدواج با این آدم باعث پشیمانی میشود؟ لازم به ذکره که بگم حتی مواقعی هم شده که ایشون خودشون مقصر بودند ولی باز انگار انتظار دارن من برم سمتشون و من از ترس از دست دادنش این کارو کردم. ولی الان حس میکنم نباید اینکارو میکردم. چون باعث شده پرتوقع بشه. خودش میگه قهر نیستم. ولی خیلی سرد میشه تا چند روز. به طوری که من گاهی اوقات عصبی و کلافه میشم. چون شخصیت من طوریه که کدورت زود از دلم پاک میشه و کلا خونوادگی وقتی دعوامون میشه زود آشتی میکنیم با هم. من ۲۷ سال دارم و ایشون ۳۰ سال. تحصیلاتم هم دکتراست و ایشان لیسانس


سلام من را بپذیرید

قهر کردن نوعی واکنش است که فرد مقابل را وادار به اطاعت میکند و میتوان گفت که ما به وسیله قهر افراد را کنترل میکنیم .. نوعی از رابطه نا سالم ساخته میشود .

  • میتواند آموخته شده از خانواده باشد

خود افراد خانواده از این روش استفاده میکردند , مثل اینکه مادر با تهدید به قهر کردن با کودک , او را وادار به غذا خوردن , خونه خاله اومدن , نوشتن مشق ها و … بکند

  • یا خانواده در شرایط سالم پاسخگوی کودک نبوده اند و کودک یاد میگیرد با قهر , توجه بیشتری بگیرد یا به خواسته های خودش یرسد

چیزی که مشخص هست این است که فردی که قهر های طولانی را جایگزین گفت و گو میکند نیاز به کنترل کردن از این طریق و ایجاد احساس امنیت برای خود میکند

iStock 000008553103XSmall 194x300 Is Irritable Male Syndrome Making You A Pain in the Neck?

مراقب باشید که  شما تشدید کننده این شیوه نباشید . آیا شما به خاطر اینکه کدورت از دلتان زود پاک میشود ،انتظار دارید بقیه هم همینطور باشند و هر حرفی را هنگام دعوا میزنید؟ اگر ایشان رفتار سردی نشان ندهند شما رفتار سرد نشان میدهید؟ اگر در شرایط سالم به ایشان توجه سالم نشون نمی دهید شما این فرد را وارد بازی روانی میکنید .با رفتار مهر طلبانه ( رفتن سمت کسی به خاطر ترس از دست دادن ) وارد بازی نشوید میتوانید با استفاده از مهارت های ارتباطی و تکنیک دادن پیام شفاف , با ایشان گفت و گو کرده و برای جایگزینی رفتار سالم اقدام نمایید. 

سمانه جهانبخش، کارشناس ارشد روانشناسی ، خانه توانگری طوبی

 

 
نظرات

با سلام
امکانش هست در مورد تکنیک دادن پیام شفاف کمی بیشتر راهنمایی کنید؟

[پاسخ]

همسر من هم بسیار زود رنج است خیلی سریع قهر میکند . موضوعات ناچیز و بی اهمیت رو به بزرگترین حالت برای خودش تجزیه و تحلیل میکنه و به خودش نصبت میده . توی هر فضای که باشه اگر موضوعی باب میلش نبود قهر میکنه و مهمانی یا مجلس رو اول به کام من و بعد به کام خانوادش تلخ میکنه . و چون این سبک رفتار اصلا در خانواده من نبود و در خانواده من قهر بی معنا بوده و با وجود اینکه ما 6 خواهر و برادریم اصلا سابقه ناراحتی و قهر نداریم . این رفتار همسرم برای من زجر اور هست . با اینکه ادم صبوری هستم ولی دیگه خیلی خسته شدم . اصلا هیچ راه حلی به ذهنم خطور نمیکنه . اگه کسی میتونه راهنمایم کنه.

[پاسخ]

تلخ ترین خاطرات کودکی من مربوط به زمان هایی هستش که مامانم با بابا قهر می کرد. گاهی یک هفته باهاش حرف نمیزد و می دیدم که بابا چه عذابی میکشه و چقدر تلاش می کنه برای جلب توجه مامان. حرفای خنده دار میزد تا بخندونتش، اخبار جدید میاورد تا توجهش رو جلب کنه،‌مهمون دعوت می کرد، خرید می کرد و …. . ولی مامان مثل سنگ، حتی نگاهش نمی کرد. هنوزم تعجب می کنم که چطوری جلوی خنده ش رو می گرفت یا می تونست اونطوری همه چیز رو نشنیده بگیره… هر وقت خواهر و برادرای کوچکترم به بابا ایراد میگیرند که ضعیفه و کوتاه اومده یاد اون قهرها میافتم و فکر میکنم مگه چاره دیگه ای داشت؟

[پاسخ]

به نظرم همه اینا باید قبل از ازدواج بررسی شه تا بعدا مشکلی پیش نیاد.

[پاسخ]

سلام من خودم پسری هستم که قهر میکنم و زود آشتی نمیکنم. مخصوصا اگه گناه طرف سنگین باشه. اصلا دست خودم نیست وقتی طرف یه کاری کرده و گناهی ازش سرزده نمیتونم عادی برم و باهاش خوش و بش کنم. نمیتونم عادی باهاش صحبت کنم و زود فراموش کنم. مثلا وقتی میفهمم چیزی رو ازم قایم کرده دیوانه میشم. دروغ شنیدن عصبیم میکنه
ولی معتقدم بعد از ازدواج به هیچوجه نباید این کارو کرد و باید با گفتگو مسائل رو حل کرد. چون زندگی جهنم میشه. ولی تو دوست دختر دوست پسری نمیتونم تحمل کنم. وقتی میبینم دوست دخترم با پسر غریبه دوست میشه و چت میکنه و قرار ملاقات میزاره و شماره رد و بدل میکنه نمیتونم تحمل کنم. نمیدونم شاید رفتارم غیر عادیه

[پاسخ]

سلام. در ارتباط با متن بالا و توضیحات محترم خانم دکتر باید بگم من هم در رابطه م همین طور هستم. ولی دلیلم اینهایی شما گفتین نیست. چون از یه موضوعی خیلی ناراحت میشم مدتی تو خودم میرم و با فاصله گرفتن می خواهم آروم بشم بدون اینکه دعوا کنم. این موضوع نامزدم رو خیلی اذیت می کنه . نمی خوام اینطور بمونم ولی نمی دونم چه باید بکنم. لطفا راهنماییم بفرمایید.

[پاسخ]

واااا’چه معنی داره مرد قهر کنه”قهر مال ما زناس”اصلن یه چیز ظریف و زنونس

[پاسخ]

من هم دقیقا این مشکل رو دارم و فکر میکنم این رفتارها ناشی از تربیت فرد در خانواده است چون در مورد خودم پدرشون دقیقا این طوری هست و مدام قهر میکنه با اینکه حدودا 60 سال سن دارن

[پاسخ]

این سوال من هم بود .. اما در جواب سایت متوجه نشدم آیا باید به حل مسئله پرداخت یا از ادامه رابطه با چنین شخصی صرف نظر کرد؟

[پاسخ]

این احتمال رو در نظر بگیرید:
قهر کردن رو قبل از ازدواج میشه یه جورایی تحمل کرد. ولی بعد از ازدواج خیلی غیر قابل تحمله (اگه اغراق نکنم میتونم بگم کشنده ست برای زنی که بخصوص احساساتی هست) و میتونه حتی شما رو به مرز افسرده شدن بکشونه. چون شما با اون شخص زیر یک سقف هستید. کم کم به سمت مهرطلبی میرید و اون شخص بیشتر و بیشتر از شما دور میشه. چون مهرطلب شدن هم باعث میشه افراد از شخص مهرطلب زده بشوند.
پس خواهش میکنم سعی کنید این مسئله رو حل کنید و بدون حل این مسئله به سمت ازدواج نرید. ایشان یاد بگیرند صحبت کنند و با پذیرفتن اینکه قهر کردن راهکار نیست، سعی کنند رفتار خودشون رو اصلاح کنند. باید سعی کنید یاد بگیرید با طرفتون گفتگوی سالم داشته باشید. قهر کردن یک مرد به شدت آسیب زننده هست به زن. زنی که از مردش توجه نگیره و احساس امنیت عاطفی نکنه خیلی ضربه میبینه و این ضربه ها ممکنه پیامدهای خیلی بدی داشته باشه.
خیلی هم نگران از دست دادن این شخص نباشید. این مسئله باعث میشه اون به قهر کردن بیشتر تشویق بشه و شما به مهرطلبی. از دست دادن یک شخصی که توانایی گفتگو نداره و تمایلی برای اصلاح خودش هم نداره، ضربه ای به شما نمیزنه بلکه به زور نگه داشتنش موجب پشیمانی میتونه بشه. کلید یک زندگی موفق به نظر من گفتگوی سالمه. اگه این نباشه زندگی خیلی سخت میشه…
دو سه سال دیرتر ازدواج کردن بهتر از ازدواج عجولانه و گذراندن عمر عزیز در غم و اندوه و خدای نکرده کلی ضربه خوردن در اثر جدائیه…

[پاسخ]

سلام.
اول از همه واقعا معذرت میخوام از اینکه اینجا، تو یه پست نامرتبط، سوال ام رو می پرسم، از سامانه پرسش و پاسخ خانه توانگری هم نمی تونستم استفاده کنم، چون بند آخر قوانین نوشته که درخواست معرفی درمانگر نداشته باشید.
امیدوارم عذرم رو بپذیرید.
سوالی که دارم درخصوصه خواهر کوچک ترمه، خواهرم امسال اول دبیرستانه و تابستون باید انتخاب رشته کنه، تا امروز کاملا بی توجه به این قضیه با کارهای فرعی همیشگی اش خودشو مشغول می کرد، منم بعد از کلی بحث با خواهرم که زندگی رو جدی تر بگیر، از فرعی ها کمی خودتو جدا کن، تا به اصلی های زندگی برسی! اما نتیجه ای نبود جز ادامه دادن همون مسیر قبلی، منم تصمیم گرفتم که مدتی راحت اش بذارم تا خودش شاید به فکر بیاد. تا امروز که بهم گفت که نگرانه این انتخاب رشته است و ازم راهنمایی خواست، تو اینترنت کمی سرچ کردم، اما اطلاعات ام درحدی نیست که بتونم برای این انتخاب، که بنظرم یکی از مهم ترین انتخاب های هر شخصه، راهنمایی اش کنم.
بنابراین دنبال یه مشاور تحصیلی خوب هستم، فکر کردم اگه از شما بپرسم به نتیجه بهتری برسم، یکی دوتا مشاوری که دیدم هیچ کدوم کارشونو بلد نبودن و فقط صرف دونستن شاخه ها و زیرشاخه، اسم خودشونو گذاشتن مشاورتحصیلی، اصلا قصد توهین و جسارت ندارم، اما این افراد هم تو این حوزه هستن.
دلیل اصلی نگرانیم، زندگی خودمه، متاسفانه نه پدر و نه مادر، هیچکدوم توجهی به این موضوع ندارن، من هم تو همین شرایط، بدون هیچ‌ مشورت دهنده ای، انتخاب کردم، نه که راضی نباشم، اما هیچوقت حس خوبی نسبت به درسی که میخوندم نداشتم. اصلا دلم نمیخواد این تجربه برای خواهرم هم اتفاق بیفته.
ممنون میشم اگه راهنماییم کنید، درحد معرفی یه مشاورتحصیلی.
معذرت میخوام که وقت تون رو گرفتم.
متشکرم.

[پاسخ]

دکتر شیری پاسخ در تاريخ فروردین ۲۲ام, ۱۳۹۴ ۲:۴۶ ق.ظ:

PORSESH.DOCTORSHIRI.COM

[پاسخ]

سلام.سال نو مبارک و ممنون از پاسخ شما ولی مشکل اینجاست که با شخصی این مدلی طرف هستیم که هم حرف نمیزند (یعنی پاسخ شفاف نمیدهد )که چرا ناراحت است و قهر هم میکند .در این صورت مرتب باید در حال کشف علت ناراحتی طرف مقابل باشیم و این در دراز مدت سخت و نفس گیر است همانطور که برای من شده و احساس می کنم بریدم .الان راه حل چیست ؟

[پاسخ]

ویدا پاسخ در تاريخ فروردین ۱۴ام, ۱۳۹۴ ۵:۰۲ ب.ظ:

دقیقا منم این مشکل رو.دارم

[پاسخ]

فریبا پاسخ در تاريخ فروردین ۱۵ام, ۱۳۹۴ ۱۱:۲۰ ق.ظ:

من این مشکل رو داشتم , یه مدت مثل خود طرفم رفتار کردم, بعد از دو سه ماه رفتارش به کل اصلاح شد! فکر کنم امتحانش ضرر نداشته باشه.

[پاسخ]

به نظر من مردی که زود بهش برمیخوره و قهر میکنه خیلییییی غیر جذابه ! باید این ویژگی رو به لیست رفتار های ضد زن اضافه کرد.

[پاسخ]

با سلام،
در راستای توضیحات کامل خانم جهانبخش:
«شخصیت من طوریه که کدورت زود از دلم پاک میشه و کلا خونوادگی وقتی دعوامون میشه زود آشتی میکنیم با هم» استدلالی است که بعضی از افراد مهرطلب برای توجیه رفتار ناسالم ناشی از مهرطلبی شان استفاده می کنند و خودشان را با این دلیل به ظاهر منطقی که خصلت موردپسندی هم در جامعه ما هست، گول می زنند. مثل خود کم بینی که گاه با تواضع (به عنوان یک خصیصه مثبت مورد ستایش) توجیه و مشتبه می شود.

[پاسخ]

سلام.پاسختان عالی بود خانوم جهانبخش

[پاسخ]

بازتاب‌ها

یک پاسخ دهید

 
داتیسNiligo: smart home WiFi-enabled 16 Million Color LED Lamp