NLP چیست و ایا به درد ارتباطهای شما میخورد ؟

image_pdfimage_print

سالها پیش ۷۳ توسط استاد حورایی با مفهوم برنامه ریزی عصبی کلامی NLP=neuro-linguistic programming  اشنا شدم که بسیار جالب بود و بعدها که دکتر شدم ازش در درمان و فهم مراجعین استفاده زیادی کردم. طبیعیست که از همان موقع مطالعاتی زیاد در این زمینه داشتم اما امروز خلاصه یکی از بهترین کتابهای این رشته را در کتابی زیبا به اسم ۵۰ کتاب خودیاری  دیدم و برگزیده اش را اینجا گذاشتم :

۱)  ما به جهان آن طور که هست واکنش نشان نمی دهیم، بلکه بر اساس نقشه ای

از جهان که در ذهن داریم واکنش نشان می دهیم.

بنابراین اگر نقشه ای را که از قلمرو خودمان در ذهن داریم همواره به روز کنیم،
می توانیم به نتایج بهتری برسیم. انجام این کار بهتر از این است که جهان را وادار کنیم
تا مطابق آنچه که ما در ذهن داریم رفتار کند.
۲) تجربه ساختار دارد .همه ما الگوی فکری داریم. با تغییر این الگوها میتوانیم تجربه مان
را عوض کنیم، یعنی تغییر دادن روش فکر کردن مان درباره اتفاقاتی که در گذشته
برایمان رخ داده اند و به صورت تجربه درآمده اند.
۳) اگر کسی بتواند کاری را انجام بدهد، هر کسِ دیگری هم میتواند روش انجام
آن کار را یاد بگیرد .ما می توانیم الگوی فکری و رفتاریِ انسان های موفق را یاد
بگیریم و با انجام آنها به نتایج مشابه آنها برسیم.

۴) ذهن و بدن هر دو متعلق به یک سیستم هستند افکار ما میتوانند روی تنفس،
عضلات و تمام بدنِ ما تاثیر بگذارند. افکارتان را کنترل کنید تا بدنتان را تحت کنترل
داشته باشید.

۵) انسا نها تمام منابعِ موردنیازشان را در اختیار دارند .با استفاده از انبار ذهن و
خاطرات مان میتوانیم الگوهای ذهنی جدیدی برای رسیدن به هدف ها و خواسته هایمان
بسازیم.
۶) شما نمیتوانید با دیگران ارتباط برقرار نکنید .حرکات چشم و بدن، تُنِ صدا و حتی
رفتارهای شما هر کدام شکلی از ارتباط هستند. بنابراین وقتی کسی حرفی می زند که با
خصوصیات خودش مطابقت ندارد، به راحتی قابل تشخیص است.
۷) معنی ارتباط شما، همان پاسخی است که از آن دریافت میکنید . انسان ها
اطلاعاتی را دریافت میکنند که از صافیِ نقشه ذهنی شان گذشته است. روش ارتباطِ شما
باید همواره تنظیم شود تا بتوانید پاسخهایی را که دوست دارید دریافت کنید.

۸) هر رفتاری یک ریشه و علت مثبت دارد. خشونت نقابی برای عدم پذیرش از سوی
دیگران و ترس است. (یعنی نیت مثبت فردی که از خود خشونت نشان می دهد پذیرفته
شدن از سوی دیگران یا از میان برداشتنِ ترسش است ولی نقاب منفی خشونت را برای
فریاد زدن بر سر دیگران و یا انتقاد (« ویراستار » . رسیدن به هدف مثبتش به چهره می زند
هم به معنای این است که شخص می خواهد مورد توجه و قبول واقع شود. ببینید مردم
چطور رفتار می کنند تا بتوانید به نیت های مثبت آنها پی ببرید.
۹) مردم همیشه سعی میکنند از بین گزینه هایی که برایشان وجود دارد بهترین را
انتخاب کنند انسان بر اساس تجربه انتخاب می کند. هر چه تجربیات بهتر و بیشتری
داشته باشد، بهتر است.
۱۰ ) اگر کاری که انجام میدهید فاید ه ای ندارد، کارِ دیگری بکنید. هر کارِ دیگری را
که به ذهن تان می رسد انجام بدهید. فقط در صورتی به نتیجه جدید نمیرسید که کارِ
تکراری انجام بدهید.

هر انسانی یک جهت انگیزشی دارد برخی در راستای اهدافشان انگیزه میگیرند و
برخی هم برای فرار از ناراحتی ها و دردهایشان انگیزه حرکت پیدا می کنند. تیم اِن اِل پی
فهمیده است که بیشتر مردم از حالت دوم، انگیزه می گیرند یعنی برای فرار از آنچه که
آنها را ناراحت می کند.
اما اگر این جهت انگیزش را تغییر بدهیم، می توانیم به جای فکر
کردن به ترس ها به امکانات و توانایی هایمان فکر کنیم و از آنها انگیزه بگیریم. البته این
بدان معنا نیست که همیشه با فکر کردن به یک تصویر رویایی و زیبا زندگی کنیم.
اِن اِل پی: روش جدیدی برای پیشرفت ۲۹
کافیست روش ارتباط با خودمان را تغییر بدهیم. مثلا بعد از اینکه دچار افکار و نظرات
منفی شدیم، دوباره به هدف هایمان فکر کنیم. این کار یعنی ابتدا افکار منفی و بعد
یادآوری هدف ها و آرزوها، یک روش ساده و موفقی تآمیز برای ایجاد انگیزه است.
تفاوت بین کار و ماموریت را بدانید. یک کار برای یک انسان معمولا امری ساده و کوچک
است. اما برای انجام یک ماموریت شاید یک عمر تلاش و کوشش لازم باشد. به این
اگر یک نفر بتواند کاری را انجام بدهد، » : نکته مهم از اصول اِن اِل پی توجه کنید
شما می توانید از روش هرکسِ دیگری هم میتواند روش انجام آن کار را یاد بگیرد
طرز فکر و رفتار یک انسان موفق الگوبرداری کنید و برای رسیدن به ماموریت
منحصر به فردی که در زندگی دارید از آن استفاده کنید.

مهم نیست چند بارتلاش می کنید تا با کامپیوتر کاری را انجام بدهید، اگر نرم افزار مربوطه را نداشته باشد
نمی تواند کاری را که می خواهید انجام بدهد. اگر هم بتواند انجام بدهد شما باید
تک به تک فرمان های مورد نیاز را برای این کار به کامپیوتر بدهید. ذهن انسان بسیار
پیچیده تر از کامپیوتر است و اِن اِل پی مانند یک نرم افزار در خدمت انسان است تا بتواند
مسیرها و دستورات لازم را به ذهن خودش بدهد. اگر از روش اِن اِل پی استفاده کنید
نیازی نیست تلاش زیادی بکنید. با داشتن دانشِ مورد نیاز برای تغییر، این اتفاق برا یتان
ساده م یشود.
اساس اِن اِل پی این است که می توانیم به راحتی ذهن خودمان را تغییر بدهیم، اما این
اتفاق فقط با داشتن افکار جدید امکا نپذیر نمی شود. باید روش فکر کردن مان را هم تغییر
بدهیم.

===================================

دوره مهارتهای ارتباطی MEC – دوره ۶۷

33 thoughts on “NLP چیست و ایا به درد ارتباطهای شما میخورد ؟

  1. سلام و درود
    ممنون بابت مطالب عالی سایتتون و اشاره به ان ال پی
    واقعا ان ال پی چیزی بود که زندگی من رو متحول کرد
    سرآغاز تغییرات بزرگ و کوچک و پیدایش احساس مفید بودن و موثر بودن
    جامع ترین سایتی که در این زمینه پیدا کردم سایت تا بیکران همراه با اشاره به منابع و رفرنس ها
    علاقمندان به ان ال پی می تونند از این لینک استفاده کنند
    http://www.tabikaran.com

    [پاسخ]

  2. سلام خیلی خوب بود متن رو کاملا خوندم و استفاده کردم.من یه برنامه خیلی عالی هم به دستم رسید که میدونم بدرد همه دوستان اهل nlp میخوره ،گفتم معرفی کنم تا همه استفاده کنن.داخل لینک زیر براتون گذاشتم.همگی موفق باشید
    https://cafebazaar.ir/app/student.nlpp/?l=fa

    [پاسخ]

  3. آیا دکتر حورایی که فرمودید،‌ همان دکتر حورایی است که کلاسهای 10 جلسه ای ارتباط با خود،‌هدف یابی، قصد آفرینش و دستیابی به خواسته ها رو برگزار می کنن یا دکتر مجتبی حورایی مدنظرتون هست؟ اگر دکتر حورایی اول هستند لطفا راه ارتباط با ایشون رو بفرمایید،‌ نمی تونم پیداشون کنم

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ تیر ۱۰ام, ۱۳۹۴ ۱۱:۰۲ ق.ظ:

    کلا یه اقای مجتبی حورایی داریم که روانشناس هستند و جایی ندیده ام بگویند دکترا دارند

    [پاسخ]

  4. با سلام خدمت شما استاد عزیز.خواهش می کنم به من کمک کنید استاد.من در مورد ازدواجم بسیار دچار مشکل شده ام 25 سال دارم و تا الان بسیار ایراد گرفته ام با اینکه بسیار خواسگار داشته ام و شرایط خانوادگی خوبی دارم و دانشجوی فوق لیسانس هستم ولی تا الان هیچ کدام از این همه مورد به دلم نشسته.تمتم ارزوی من این است که خودم عاشق کسی که فکر می کنم دوستش دارم و بتونم اون را جذب کنم با اینکه من ادم مذهبی هستم و به قولی همیشه مواظب رفتارم بودم که خدای ناکرده کاری نکنم که خدا از من ناارضی باشد.ولی واقعا دلم می خواد خودم کسی را انتخاب کنم نه اینکه بشینم توی خونه تا یه نفر بیاد بگم خوبه دیگه و تموم.سوال من اینه که با تمام مطالعاتی که درباره قانون جذب , توکل بر خدا و … داشته ام به ارزوهایم مدام فکر می کنم تصورشون می کنم تمام سعی ام را می کنم که ادم خوبی باشم نماز شب می خوندم که به خدا نزدیک تر باشم و واقعا هم برکاتی در زندگی من دارد اما چند سال است با تمام این کارها هیچ وقت موفق نشدم که اگر احساس کردم که مثلا در جای مثل کلاس یا دانشگاه یا هر جا کسی را پسندیدم که با اخلاقش اشنایی پیدا کردم و اون را مناسب زندگی خودم دانستم و خوب شناختمش( با اینکه از نظر ظاهر هم خدا را شکر ظاهر خوبی دارم) ولی چرا نمی تونم موفق بشم .اشکال کار در کجاست که من نمی توانم به آرزویم برسم.بعضی وقت ها فکر می کنم که من که همیشه وقار و سنگینی خودم را حفظ کردم به ارزوم نرسیدم اما انگار اونایی که خیلی راحت و…. هستند راحت هم به ارزوشان می رسند.لطفا مرا راهنمایی کنید که بدانم اشکال کار در کجاست؟

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ دی ۱۲ام, ۱۳۹۳ ۱:۵۶ ق.ظ:

    PORSESH.DOCTORSHIRI.COM

    [پاسخ]

    مهدیه پاسخ در تاريخ خرداد ۶ام, ۱۳۹۴ ۹:۲۸ ق.ظ:

    سلام من هم همین مشکل دارم

    [پاسخ]

  5. با سلام و درود فراوان
    آقای دکتر میشه یکی از مراکزی که در زمینه nlp در تهران هست رو معرفی کنید.
    با تشکر.

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ مهر ۱۹ام, ۱۳۹۳ ۱۲:۲۵ ب.ظ:

    تا جاییکه خبر دارم دکتر کوروش معدلی در این زمینه خوب کار میکنند
    سرچ کنید پیداشون میکنید

    [پاسخ]

  6. آقای دکتر مرکز معتبری برای برگزاری دوره های NLP در تهران هست؟

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ مرداد ۴ام, ۱۳۹۳ ۸:۲۴ ق.ظ:

    من شخصا نمیشناسم ولی اسم دکتر کوروش معدلی را خوانده ام

    [پاسخ]

    مجید پاسخ در تاريخ مرداد ۵ام, ۱۳۹۳ ۹:۴۵ ب.ظ:

    دکتر حورایی هم دوره برگزار می کنند. از ایشان شناخت دارین؟

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ مرداد ۶ام, ۱۳۹۳ ۱:۲۶ ق.ظ:

    خیلی با صفا هستند استاد حورایی
    من سال 73 شاگردشون بودم و مفتخرم به آشنایی با مردی این چنین

    [پاسخ]

  7. با سلام و عرض خسته نباشید
    لطفا کتابی در مورد ال ان پی اگر هست معرفی کنید
    یا کتابهای مشابه معرفی کنید
    ممنون
    ==================
    جلد یک به سوی کامیابی
    معجزه ارتباط ریچاردسون

    [پاسخ]

  8. سلام…خسته نباشین…ی سوال تقریبن حاشیه ای دارم!
    فرق واژه های “تیپ” با “کاراکتر” با “شخصیت” چیه؟ اصلا با هم فرقی دارن؟ یا میشه به جای هم به کار بردشون؟
    =================
    شخصیت انواع دارد در نظریه یونگ که بهش تیپهای شخصیتی میگویند

    [پاسخ]

  9. سلام دکتر
    لینک مربوط به تمرین چربی سوز رو نگاه میکردم. یه بخشی داره برای محاسبه سن بیولوژیک:http://www.myfitroad.com/index.php/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%86%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C/item/132-biological-age-%D8%B3%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%88%D9%84%D9%88%DA%98%DB%8C%DA%A9%DB%8C.html
    خیلی جالب بود! من 12 سالمه! :))))))))))

    [پاسخ]

  10. سلام
    من کلمه mec رو به موسسه پیامک زدم . اما سامانه پیامکی موسسه جواب خودکار نفرستاد که دور برای شما رزرو شد ؟
    =============
    خودبخود ثبت شده اید

    [پاسخ]

  11. سلام آقای دکتر
    خواستم بگم خدا خودتون و پدر و مادرتون رو بیامرزه ان شالله واسه خاطر روشنگری که انجام میدید
    ===============
    مطالب از کتاب بود که سعی کردیم در اختیار همه قرار بگیره

    [پاسخ]

  12. ممنون که مطلب مفیدی قرار دادین.
    جناب دکتر، من واقعا نمیدونم با اینهمه کمبود وقتی که شما دارین، خوبه که ما نظر میزاریم یا نه. بعضی وقتا که مینویسین مثلا 700 تا کامنت داشتم و وقت نداشتم، میگیم شاید اگه 500تاش نبود، به اون کامنت هایی که احتیاج به پاسخ دارن، راحت تر بتونین برسین.
    موفق باشین و سلامت سلامت سلامت:)

    [پاسخ]

  13. دکتر شیری عزیز سلام
    امروز من داشتم فایلهای قدیمیم رو مرور میکردم که یدفعه برخوردم به این جمله شما که باید یا طلا نوشتش :
    ” موقع محبت کردن به دیگران باید ظرفیت آنها را سنجید و این خیلی وظیفه سنگینی است … ”
    انقدر دوباره به دلم نشست که حیفم اومد اینجا ننویسمش
    به خاطر همه نکته ها و درسهای خوبی که از شما آموختم ازتون ممنونم. امیدوارم تهرانی ها قدر شما رو بدونند و از حضورتون استفاده کنند . دانشجوهاتون هم آدمهای خوشبختی بودند که استادشون شمایید
    ممنون

    [پاسخ]

  14. بالاخره زمستون رفت و روسیاهی موند به زغال!
    خدایا شکر!
    کدوم عزیزم دارم برات میمیرم!
    راحت شدم، فکرم آسوده شد.
    صبر و سکوت و تحمل مصائب نتیجه ش رو داد.

    [پاسخ]

  15. سلام دکتر
    خواهش میکنم دراین مورد فوری منو راهنمایی کنید
    من سه ماهه با اقایی اشنا شدم،و اواخرماه اول ازمن خواستگاری کردن (فاصله شهرها 14 ساعت)،من گفتم بزارین که بیشتر اشنا شیم(من شهر اقا دانشجو هستم)،بعدازعید که اومدم اینجا،روابطمون خیلی صمیمی شد و من علاقه بیشتری به جای شناخت پیدا کردم،البته ایشون ازهمون اول علاقه شونو خیلی نشون دادن،منطقی همه سوالهای منو جواب دادن،و همه شبهات منو ازبین بردن،و یک ماه و نیم پیش هم گفتن برو خونه تا ما بیایم خواستگاری که من به خاطر امتحانام و البته اطمینان بیشتر نذاشتم،اما درمجموع من اخلاقی که دارم اینه همه جزییات به خاطرم میمونه،و همه حرفهایی که مثلا همه جوره ازم حمایت میکنه،برنامه سفر داره و یک زندگی عالی برام فراهم میکنه،و اینکه رابطه قبل ازازدواج با بعدش براش فرق نداره وهمونقد بهم اهمیت میده که قراره بعدش بده و..همین باعث شد که ایشون که مشغول کارشون بودن،کمتربرام وقت بزارن و کمتر صحبت کنیم و من کم کم عصبانی شدم و با گفتن و یاداوری حرفهای خودش گله و شکایت کردم،اوایل تا ناراحت میشدم ازجلسه یاهرچیزی بیرون میومدن و سریع میگفتن درگیرم،یکی دوبارهم باز عذرخواهی کردن و گفتن درگیرم، وجبران میکنم ولی بازهم دیدم دو سه روز میشه که اگرمن زنگ نزنم ازش خبری نیست و دوباره دعوا شدت میگرفت،البته تو بحثها ایشون سکوت میکنن یا با عذرخواهی یا مثلا پیامک عاشقانه ای میخوان که تمومش کنن،اما بیشتر عصبانی میشم،خلاصه اینکه این شده کارهرروز ما،منم باهمه گله گذاری ها بعضی وقتها بهش توهین میکنم حتی،ومیگم معلوم نیست داری چیکارمیکنی یا باکی هستی که یا زنگ میزنه همون لحظه یا اینکه سکوت میکنه،الان نمیدونم چیکارکنم،ایشون وضع مالی،شغلی،اخلاقی،مطلوبیت،همه چی برای من داره،بهش علاقه دارم،صبرش و خوبی هاش باعث میشه ازموضعم کوتاه بیام ولی همه چی اعصاب خورد کن شده،ا جدیدا تامن کلی پرت وپلا براش نفرستم جوابمو نمیده،والبته چندباری میگه من نخونده پاکشون میکنم،ولی من نمیدونم چیکارکنم،یه بارکنارکشیدم با یه زنگ تست کرد که من واقعا رفتم یانه؟میترسم من کناربکشم و اون کاری نکنه چون بهش علاقه دارم،ازجایی هم واقعا میتونه رفتارشو درست کنه(واقعا مشغله داره) اما همینجوری ادامه میده،به نظر شما چیکارکنم؟
    (من ازخواننده های سایتم،اسممو حذف کردم اینبار،ببخشید طولانی ام شد)
    ===========================
    نامه تون را خوندم
    شما دارید با مشکلات درونی تون ، ارتباط بیرونی تون را تخریب میکنید بانو
    رفتار شما آمیزه ای شده از قهر ، دلجویی ایشون و لوس شدن شما تا سیکل بعدی؛ این ، اون چیزی نیست که بتونیم اسمش را رابطه سالم عاطفی بنامیم.
    کاملا مشخص است که نسبت به رفتارهای طرف موضع شکاک و بد دل را گرفته اید ، انگاری عزت نفستان مولکولی شده بی وزن که هر لحظه بهم میریزید. شاید رد رابطه والدین تان مشکلی بوده که اینقدر نگران از دست دادن هستید و اعتماد کردن براتون سخته
    شما بخشی دارید درونتون که میتونه به “خانم” بودنتان کمک کند…با متانت برخورد کردن ، بالغانه نیز رفتار کردن ، مشغول خود و اهداف خود بودن در عین علاقه مند به یک مرد باعث میشه رفتار کودکانه ما مبدل به رفتار بالغانه شود
    فراموش نکنید اکثر مردان در انتخاب بین ارتقای شغلی و داشتن زنی ” مهرطلب” ، قطعا شغل را برمیگزینند

    [پاسخ]

  16. اساس اِن اِل پی این است که می توانیم به راحتی ذهن خودمان را تغییر بدهیم، اما این
    اتفاق فقط با داشتن افکار جدید امکا نپذیر نمی شود. باید روش فکر کردن مان را هم تغییر
    بدهیم.

    اینکه روش فکر کردنمون رو تغییر بدیم یعنی چی؟؟ اگه میشه یه توضیح مختصر بدین لطفا

    [پاسخ]

  17. سلام
    جناب آقای دکتر من مدت 2 سال هست که با سایت شما آشنا شدم و نوشته هاتون رو خوندم و کتابهایی رو هم که معرفی کردین خوندم . سعی کردم خدمو بیشتر بشناسم . در همین راستا با دکتر هلاکویی آشنا شدم . نمیدونم ایشون رو میشناسید یا نه و تا چه حد قبولشون دارین اما در سمینار مربوط به شخصیت سالم و شخصیت مهرطلب ایشون عنوان می کنن اساس انتظار پاداش برای نیکی و جزای برای بدی نادرست هست.. قوانین کارما ، تو نیکی می کن و در دجله انداز ، این جهان فعل است و ما ندا ، وقانون جذب و… رو قبول ندارند. و تنها قوانینی رو قبول دارند مبتنی بر عقل باشه و عقل بتونه اونها رو توجیه کنه . می گن اگه قراره پاداش نیکی نیکی باشه چرا مردم افریقا در فقر زندگی می کنند؟ آیا همه ی اونها بدند؟ چرا رفاه مردم اروپا و امریکا بیشتر از مسلمونهاست؟ و… اینکه در هیچ کجای جهان نمیتونید آدمی رو پیدا کنید که با قانون جذب یا قوانینی مثل این قدش حتی 1 سانت بلندتر شده باشه.من حسابی گیج شدم حرفهاشون بنظر منطقی میاد اما نمیتونم منکر دین خودم بشم. میتونید راهنماییم کنید یا کتابی معرفی کنید که این مطالب رو توضیح بده؟
    سپاسگذارم
    ————————
    دینداری باید بخردانه باشد ازاده گرامی
    تو نیکی میکن و…جمله ایست که خیلی ها باهاش منفعل زندگی میکنند و بی مسوولیت
    قانون جذب اگر در کنار فعالیت و تمرکز قرار بگیرد ، موثر میشود وگرنه خرافه است

    [پاسخ]

  18. سلام, اینکه اشاره کردید که اساس اِن اِل پی این است که می توانیم به راحتی ذهن خودمان را تغییر بدهیم, آیا این CBT نیست؟ چون CBT هم با معرفی افکار خودآیند منفی همین کار را انجام می دهد.
    ===============
    گشتالتی است حامد جان

    [پاسخ]

    حامد پاسخ در تاريخ خرداد ۹ام, ۱۳۹۲ ۱۲:۴۰ ب.ظ:

    متاسفانه متوجه منظورتون نشدم!

    [پاسخ]

  19. چه خوب دکتر یاد استاد حورایی را زنده کردید،منم سال 87 در کلاس های ایشون در مشهد شرکت کردم.الحق که پنجره جدیدی بود در دنیای من و قطقا برای دیگران

    [پاسخ]

  20. اقای دکتر من یه سوال دارم فقط هم شما میتوانید جوابش را بدید. من دانشجو ادبیات عرب هستم. و به بچه ها تو دبیرستان ها درس میدم . یه دوره ای داشتیم پارسال که یه مشاور شیوه های بهتر یاد دادن را اموزش میداد. یکی از اون روش ها تصویر سازی لغات بود. الان من یعد از یک سال اینکار روی همه ی لغات کردم. برای مثال کلمه قال به معنی گفت را این جوری رمزگردانی کردم یه قالی را در نظر بگیرید با شما گفت و گو میکنه . و دیگر کلمات به همین ترتیب. حالا سوال من اینه اشکالی نداره لغات عربی که لغات قران هم هست اینجوری رمزگردانی میکنیم؟ یعنی به لحاظ شرعی وقانونی مساله ای نداره؟ باید از جایی اجازه رسمی بگیرم؟
    =================
    فکر میکنم خیلی هم خوبه چنین کاری کرده اید…یاد حجت الاسلام راستگو افتادم که برای کلمات قران شکل میکشید

    [پاسخ]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *