سبک زندگی ، شعار یا یک هوشمندی

image_pdfimage_print

مقاله زیر در روزنامه همشهری بخش سبک زندگی درج شده است

نسخه درست زیستن؟ برای چه کسی؟

اغلب ما برای زندگی بهتر نیاز به مشاورهای مختلفی داریم؛ پزشک ها یکی از مهمترین کسانی هستند که با این هدف به آنها مراجعه می کنیم؛ مشاورانی که برای زندگی ما نسخه می پیچند و باید و نبایدهایی برایمان قائل می شوند، تا سبک زندگی ما را لااقل از نظر جسمانی و بلکه فکری بهتر کنیم. اما اگر فکر می کنید همه آدمهایی که در این صنف مشغول راهنمایی مردم برای زندگی سالم تر هستند، خودشان بهترین نوع زندگی را دارند، سخت در اشتباهید! اشتباه نکنید، منظورم بهترین زندگی از نظر موقعیت شغلی و شرایط مالی نیست؛ بحث در مورد سبک زندگی و شرایطی است که شغل آدم ها بر زندگی شان تحمیل می کند و اگر آن را مدیریت نکنند، زندگی شان به خوبی پیش نمی رود، حتی اگر پزشک باشند!

photo

چندی پیش به دعوت اطبا و دانشجویان پزشکی یکی از بیمارستانهای معتبر پایتخت، بحثی را درباره “درست زیستن کادرهای درمانی”، در کنفرانس ماهیانه آن بیمارستان آغاز کردیم؛ طرح موضوعی که به  آسیب شناسی نوع زندگی کادرهای پزشکی، رفتارهای مخرب، فلسفه های متلاشی کننده زندگی در میانسالی اطبا و مواردی از این دست اختصاص داشت. برای پرداختن کاربردی و مصداقی به این موضوع، از مدل ارائه این بحث در دانشگاه استنفورد ایالات متحده، برای دانشجویان پزشکی کمک گرفتیم و البته آن را بومی سازی کردیم. واقعیت این است که بسیاری از پزشکان در سطوح مختلف کاری و تحصیلی، زیر فشار کاری و رقابتی در دنیای پزشکی، در حال فرسودگی خاموش هستند. در مورد مشابه دیگر، چندی پیش درباره زندگی مدیران میانسال ایرانی در کنفرانس مدیریت بحثی داشتیم در این مورد که چگونه زیستن و سبک زندگی یک مدیر، می تواند موجب صعود یا سقوطهای شدید خانوادگی و فردی و حتی سازمانی برای او و اطرافیانش شود.

واقعیت این است که تعلق داشتن به هر واحد اجتماعی ( سنی/ شغلی/ تحصیلاتی)، همانقدر که درهایی را به روی ما خواهد گشود، قطعا، محدودیت ها و آسیب هایی را ممکن است به زندگی ما تحمیل کند؛ باید بدانیم که اگر مشغله های زندگی من به گونه ای است که موجب میشود همیشه در زندگی عجله داشته باشم و تمرکز کافی برای کارهای بلند مدت را از دست بدهم، شاید بتوانم مدلی از زندگی را امتحان و انتخاب کنم که در آن، وقتی برای خواندن یک کتاب و تفکر در آن و حتی تمرکز بر یک تحقیق بلند مدت را داشته باشم. اگر طبیب بودن من موجب میشود همیشه دیر وقت و خسته به خانه بیایم، قطعا در دراز مدت با مشکل مواجه خواهم شد. به همین دلیل، پس از آنکه نیاز به پرکاری برای تثبیت شغلی رفع شد، باید در سبک زندگی کاری و شخصی ام تغییراتی را برنامه ریزی کنم تا بتوانم بعد از ۱۲ سال مطب داری، تعادل لازم بین کار و زندگی خانواده ام را ایجاد کنم.

در مورد سبک زندگی مطلوب، باید بدانیم بسته به موقعیت سنی و شغلی هر کسی میشود سبک زندگی خاصی پیشنهاد داد؛ دانشجو بودن اقتضائات خاص خودش را دارد، تاجر بودن شرایط کاری ویژه ای دارد، کارمندی نوع خاصی از زندگی است و باید شرایطی که بر زندگی تحمیل می کند را در نظر گرفت؛ می بینید؟ «سبک زندگی»، از بحثهایی است که اگر در بکارگیری مفاهیم آن مراقب نباشیم، ممکن است ما را به مسیر اشتباهی ببرد!

*

دکتر علیرضا شیری؛ پزشک و مدرس مهارت های ارتباطی

15 دیدگاه در “سبک زندگی ، شعار یا یک هوشمندی

  1. متاسفانه امثال من و ما یه عمر فقط بدون تجربه وامتحان سایر استعداد ها مون بچه مثبت هایی بودیم که فقط درس خواندن تمام سال های دهه 20 زندگیمون رو پر کرده وحتی چیزی در مورد سبک زندگی یک پزشک نمی دونستیم……… نوشته ها وراهنمایی های شما استاد عزیز برای من بیشتر از ان که فکر کنید ارزش دارد.شادی هایتان افزونتر باد.

    [پاسخ]

  2. دکتر شیری عزیز..همون شب گفتم بهشون با این که ناراحت شدن و با وجود مهربانی و خوشفکری فراوان خیلی اهل عمل و دخالت در این موارد نیستن البته قبول کردن که به برادر بگن اما بعید میدونم با شناختی که دارم که هیچکدوم خیلی پیگیر بشن…یعنی من هیچ کاری نکنم به مسئولین مدرسه اطلاع ندم به خودش که با پسرم خیلی صمیمیه و با من هم رابطه خوبی داره هیچ هشداری ندم؟

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۹ام, ۱۳۹۳ ۷:۲۲ ب.ظ:

    با بچه میتونید بدون حساس کردن خاناده اش صحبت کنید بعدش ورود کنید

    [پاسخ]

  3. سلام بر شما ..امیدوارم قرعه فال به نام کامنتم بیفتد و جوابم را بدهید..امشب پسر نه ساله برادر همسرم خانه مان بود ران پایش را بهم نشان داد که پر از رد نیشگونهای راننده سرویسشون بود دلم لرزید میگم بابات دیده میگه آره گفت حقته..متاسفانه پدرش خشونت کلامی و فیزیکی داره نسبت بهش و مادرش از اون مذهبیهای قدیمیست که به عبادتش مشغول است و بی خبر از دنیا..نمیدونم وظیفه من چیه چطور میتونم بهش کمک کنم؟..گفتم چیز دیگه ای هم هست که در موردش بخوای بگی ..گفت نمیشه گفت و حرفو عوض کردخیلی حس بدی دارم

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۸ام, ۱۳۹۳ ۱۱:۲۳ ب.ظ:

    خیلی تلخ بود !!! به عموش که شوهرتونه بگید ایشون احتمالا زبان برادر تعطیل خودشان را بلدند

    [پاسخ]

    نگار پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۹ام, ۱۳۹۳ ۲:۰۸ ب.ظ:

    وقتی این چیزا رو میشنوم و می بینم واقعا حالم بد میشه…امروزه آمار کودک ازاری(چه معنای عام وچه به معنای خاص) و بدتر اینکه توسط والدین بالا رفته…..همه که صلاحیت پدر ومادر شدن ندارن!!!!! پدرومادر باید توانایی داشته باشن از کودکشون همه گونه محافظت کنن…اینم بنظر من از عدم آگاهی و نداشتن اطلاعات هست.هرکسی ازدواج می کنه نباید که بچه هم داشته باشه …. نمیشه به مدیر مدرسه هم اطلاع دادتا اونا اقدامی بکنن؟یا از طریق امور سرپرستی

    [پاسخ]

  4. سلام اقای دکتر شیری
    سوالی از خدمتتون داشتم
    برای حل مشکلات زناشویی چه مشاوری رو پیشنهاد میکنید؟
    سپاس

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۹ام, ۱۳۹۳ ۷:۳۳ ب.ظ:

    فرد خاصی را مد نظرم ندارم آتوسای گرامی

    [پاسخ]

  5. دکتر با حرفتون موافقم. ولی این خودش نیاز به تصمیم بالغانه داره. بخش عمده اینکه تعادل زندگی به هم میریزه به مشکلات اقتصادی بر میگرده. وضعیت معیشتی نامناسب باعث شده که برای قشر بزرگی از جامعه ما فرصتی برای فکر کردن به سبک زندگی نمونده باشه. الان من خودم سعی میکنم که برای اطرافیان خودم این موضوع که در زندگی باید تعادل وجود داشته باشه رو توضیح بدم. همه دوس دارن خوششون میاد. ولی خیلی اندکن افرادی که حاضرن تغییری در زندگی خودشون ایجاد کنن. من مهمترین عامل این قضیه رو وضعیت معیشتی میبینم.

    [پاسخ]

  6. سلام دکتر یه مسئله ای که هست و خیلی هم برای من مهمه اینه که کلاسهای شما در عین حال که پرباره یه بعد دیگم داره و اون اینه که تو حقایقی از خودت میفهمی که انقدر ناراحت میشی که از تغییر اون موضوع ناامیدی و یه جورایی محال میدونیش مثلا من خودم آدم درونگراییم و وقتی میفهممم که باید برای ارتباط برقرار کردن با یه پسر لوندی کنم در یه حدی و اینو از خودم و شخصیتم دور میبینم چه کار کنم؟

    [پاسخ]

    دکتر شیری پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۹ام, ۱۳۹۳ ۷:۳۲ ب.ظ:

    باید به اندازهوسع روانی برداشت کرد تا سرخورده نشد بهار عزیز

    [پاسخ]

  7. سلام آقای دکتر و با تبریک معوقه هفته معلم با شرمندگی
    ممنون چه نکته مهمی رو اشاره کردیدکه زیاد از اون غافل میشیم که هرکس نسخه خودش رو برای زندگی نیاز داره. همه کپی از روی دست هم نکنندکه اونوقت تعداد زیادی به مسیری میرن که برای کسی پروازه ولی برای عده ای سقوط به دره.
    زندگی اُردکی اصلاجالب نیست!

    [پاسخ]

  8. بسیار عالی دکتر شیری عزیز
    خیلی خوشحالم که دوباره دارم مقالات شما رو در پر تیراژ ترین روزنامه کشور می بینم و امیداورم که این روند ادامه داشته باشه و به جایی برسه که یک صفحه از همشهری دو رو به شما اختصاص بدن.

    [پاسخ]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.