زود رنجی و حساس بودن – رادیو جوان

image_pdfimage_print
  • زود رنجی یک رفتار است و یتواند یک اختلال آزار دهنده باشد.
  • بعضی افراد در هنگام رنجش در موقعیتی قرار میگیرند که ناراحت میشدمند وی به روی شما میخندند.
  • گاهی تعریف و انتقاد باعث حال خرابی افراد میشود و من خوب نیستم را دارند، اینها هر اتفاقی را از خوشان میبینند.
  • همچنین گاهی من خوب هستم و بقیه خوب نیستند را دارند که با خوشیفتگی همراه هست.
  • همیشه انتظار دارند که بقیه ملاحظه اشان را بکنند و این افراد درک معیوب از واقعیت دارند.
  • رفتار زود رنجی رفتار کودک است، چون باعث میشود بقیه را مجبور به نوازش مثبت کنیم.
  • در کل رنجش رفتار سالمی است . فرد نرمال با سلامت روان نسبت به صعم بد واکنش درستی دارد.
  • زود رنجی رفتاری ناسالم است و ما نباید استانه تحریک پذیریمان پایین باشد.
  • افرادی هستند که همیشه برای خوب بودن تقلا میکنند. اگر یکی میدهد یکی هم میگیرد.
  • بعضی از افراد احساسی هستند که بر اساس فکرشان تصمیم میگیرند و بعضی دیگر احساسی هستند .
  • ما دهندگی داریم بطوری که دیگران را بدهکار خودمان میکنیم. ما باید ظرفیت خودمان را هم در نظر بگیریم.
  • همیشه نباید به جنبه و دهندگی خودمان فکر کنیم چرا که جنبه  دهندگی طرف مقابلمان هم مهم است.
  • زود رنجی رفتار ناسالم است که باعث عدم صحبت کردن شفاف و همچنین عدم اعلام ادرس دار حالات فرد میشود.
  • باید با یک جمله بالغانه مسائل را حل کرد.
  • زود رنجی رفتار یاست که ما از محیط میگیریم.
  • در این گفتگو به کتاب “نیمه تاریک وجود” نوشته دبی فورد اشاره شد که میگوید چیزی نمیتواند تو را از بیرون ازار دهد مگر اینکه درون تو سیم لختی باشد که مدام اتصالی کند.
  • اگر زود رنج هستیم ممکن است ما یه فقدان داشته باشم که به بقیه نسبت میدهیم.

لینک دانلود فایل ( برای دانلود فایل، راست کلیک کرده و گزینه save link as را انتخاب نمایید)

——————————————————————————————

لبنک های مرتبط

7 دیدگاه در “زود رنجی و حساس بودن – رادیو جوان

  1. سلام دکتر
    شاید دیر ولی من الان فایل صوتی رو گوش دادم.
    و دیدم من هم جزو زود رنجهایی هستم که خودم رو خوب نمیدونم. یعنی هروقت ناراحت میشم احساس میکنم مقصر خودمم. البته خیلی رو رفتارام کار کردم و جدیدا ناراحتی هام رو مستقیم با خود طرف درمیون میذارم. و بیشتر هم با این عنوان که اجازه دارم ازت ناراحت باشم؟ و طبیعتا طرف مقابلم میپرسه چرا؟ و من براش توضیح میدم. حداقلش اینه که خودم خالی میشم و اجازه نمیدم اون ناراحتی تو دلم باقی بمونه.
    الان توی رابطه ای هستم که تقریبا میشه گفت باهم خوبیم. اون هم زودرنجه اما از اون گروه هایی که همیشه طلبکاره و همیشه خودش رو برتر و جدای از دیگران میدونه. بهترین راه حل برای برخورد با این ادم چیه؟
    همون راه توضیح رو چندبار به کار بستم و تقریبا جواب مثبت گرفتم.
    اما مشکل ما اینه که هر دو همزمان متوقع و ناراحت میشیم. و تقریبا همیشه این منم که باید فضا رو تلطیف کنم. آیا راه درستیه؟ و اینکه هر وقت کم میاره و میدونه حق با منه راه خودزنی و اینکه من مریضم و مشکلات دارم و … رو پیش میگیره.
    رفتار درست در برابر این آدمها چیه؟

    [پاسخ]

    مه بانو پاسخ در تاريخ فروردین ۶ام, ۱۳۹۴ ۱۱:۵۱ ب.ظ:

    خیلی برام جالب بود ادامه فایل رو که گوش دادم اینه که از نظر شخصیتی من آدم احساسیF هستم و طرف مقابلم آدم فکریT . وای از زمانی که انتقاد میکنه یا میخواد یه راه حل بهم بده کلا داغون میشم. دقیقا بهش میگم بین بفرما و بنشین و بتمرگ سومی رو انتخاب میکنی!

    [پاسخ]

  2. ممنون دانلود کردم و گوش دادم برنامه رادیوئیتون رو.
    تو یه جمع شش هفت نفره بالاخره دو یا سه تا پیدا می شن که متلک بار دیگران می کنند لاف می زننددورئی می کنند و یا سوال های بی ربط و کنکاش های بی دلیل دارند . نتیجه اینکه حضور در جمع دلچسب آدم نیست من تنهائی خودم رو بیشتر دوست دارم. کاش یه مقدار روابط و رفتارهائی اجتماعیمون و خصوصیات فردی رو بهبود بدیم .

    [پاسخ]

  3. بعضی افراد احساسی هستند و بر اساس فکرشان تصمیم میگیرند و بعضی افراد احساسی هستند!
    این جمله دکتر ی جوریه!
    یا من پتوجه اش نشدم انگار جفتش یکی شد!

    [پاسخ]

    پري پاسخ در تاريخ بهمن ۲۳ام, ۱۳۹۲ ۹:۴۶ ق.ظ:

    فکر کنم این جمله ای که فاطمیا گفت اشتباه تایپی داره اگر فایل رو گوش کنید متوجه میشید که بعضی افراد منطقی هستند و بر اساس فکر تصمیم میگیرند و برخی احساسی ….

    [پاسخ]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.